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Alektorofobia o el miedo a los pollos

¿Qué es la alektorofobia?

La alektorofobia es una enfermedad rara (fobia) caracterizada por un miedo intenso a los pollos. La palabra proviene de las palabras griegas «alektor», que significa gallo, y «fobos», que significa miedo.

Se considera una fobia específica. Esto se refiere a un miedo irracional a un objeto, lugar o situación específicos. Las personas con fobias generalmente entienden que su miedo es irracional, pero son incapaces de controlar su intensa reacción física o psicológica.

alektorofobia

¿Cuáles son los síntomas de la alektorofobia?

Los síntomas de fobias específicas varían de persona a persona. En algunas personas, una fobia puede causar temor o malestar leve. Para otros, puede implicar ataques de pánico debilitantes. Dependiendo del entorno diario, la alektorofobia puede impactar en su día a día y causar angustia significativa.

Los síntomas de la alektorofobia ocurren cuando se expone a los pollos o cuando sólo se piensa en ellos.

alektorofobia

Estos son los síntomas de la alektorofobia

  • miedo inmediato e intenso
  • gran ansiedad
  • sudoración
  • frecuencia cardíaca rápida
  • opresión en el pecho
  • dificultad para respirar
  • mareo o vértigo
  • temblores o sacudidas

Alektorofobia en niños

  • rabietas
  • llanto
  • aferrarse a los padres

Factores de riesgo que desarrollan la alektorofobia

Ciertas cosas hacen que algunas personas sean más propensas a desarrollar esta fobia.

  • El lugar donde creciste o donde vives actualmente: Si vives o creciste en una zona más rural con muchos pollos en el ambiente, es más probable que tengas miedo de ellos.
  • Tu edad: Las fobias específicas aparecen típicamente a la edad de 10 años, pero pueden ocurrir más tarde en la vida.
  • Una experiencia aterradora: Las personas que experimentaron u observaron un evento traumático que involucra a los pollos son más propensas a tener alektorofobia.
  • Su historia familiar: Si alguien en su familia tiene esta fobia, también es más probable que la tenga.

¿Qué causa que las personas padezcan de alektorofobia?

Los médicos todavía no están seguros de las causas exactas de las fobias específicas. Además, muchas personas con fobias específicas no pueden recordar cómo, cuándo o por qué se desarrollaron sus fobias. Sin embargo, lo siguiente puede causar algunos casos de alektorofobia:

Experiencia negativa: Muchas fobias relacionadas con los animales provienen de una experiencia negativa con ese animal, incluso si usted no puede recordar la experiencia. Por ejemplo, usted puede haber encontrado un pollo agresivo cuando era muy pequeño y haberse olvidado de él.

Genética y medio ambiente: Los niños pequeños aprenden muchos comportamientos de sus padres, incluyendo aquellos relacionados con el miedo y la ansiedad.

Si sus padres se sentían ansiosos cerca de los pollos, es posible que usted se haya dado cuenta de su comportamiento cuando era joven y haya desarrollado una reacción similar.

¿Cómo se diagnostica la alektorofobia?

Para hacer un diagnóstico formal, su médico puede usar la nueva edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-5). El DSM-5 tiene criterios que distinguen las fobias de los miedos típicos y otras afecciones relacionadas con la ansiedad.

Para la alektorofobia, esta lista incluye:

  • Una sensación inmediata de miedo, pánico y ansiedad intensos casi cada vez que ve un pollo o piensa en los pollos.
  • Sensación de ansiedad que empeora cuando sabes que estás a punto de encontrarte con una gallina.
  • Hacer todo lo posible para evitar ver o pensar en pollos.
  • Sentir una sensación de miedo que está fuera de proporción con la amenaza real que las gallinas representan para ti.
  • Síntomas que interfieren con su funcionamiento diario normal en casa o en el trabajo
  • Sentimientos de miedo y ansiedad que duran al menos 6 meses o evitar a los pollos durante al menos 6 meses.
  • Sensación de miedo y ansiedad que no se puede relacionar con otra afección de salud mental, como el trastorno de estrés postraumático o el trastorno obsesivo-compulsivo.

¿Cómo se trata la alektorofobia?

El tratamiento de fobias específicas a menudo implica una combinación de opciones de tratamiento. El objetivo del tratamiento es mejorar su calidad de vida y evitar que el miedo a los pollos interrumpa su vida diaria.

Terapia de exposición para combatir la alektorofobia

La terapia de exposición es la principal opción de tratamiento para fobias específicas. El objetivo es desensibilizarse a los pollos.

Tratar de asimilar gradualmente a los pollos en su vida pensando en ellos, mirando fotos o viendo videos. La tecnología de realidad virtual también se está convirtiendo en una herramienta cada vez más popular para la terapia de exposición.

miedo a los pollos

A medida que aprenda a controlar su miedo y ansiedad, gradualmente progresará a la exposición física a los pollos en la vida real.

Terapia cognitivo-conductual contra la alektorofobia

La terapia cognitivo-conductual es un tipo de terapia conductual que puede ayudar a reducir la ansiedad. Implica trabajar con un terapeuta para aprender a identificar sus propios pensamientos irracionalmente temerosos y reemplazarlos por otros más racionales. A menudo se realiza junto con la terapia de exposición.

Medicamentos para la alektorofobia

Las fobias específicas rara vez requieren medicamentos a largo plazo, a menos que estén acompañadas de otros trastornos, como ansiedad generalizada o depresión. Los medicamentos también pueden ser útiles para las personas que tienen dificultad con la terapia de exposición.

Los medicamentos que se usan con más frecuencia para la alektorofobia son:

Ansiolíticos. Las benzodiazepinas, como alprazolam (Xanax) y diazepam (Valium), pueden reducir los niveles de ansiedad y prevenir los ataques de pánico.

Consejo útil

Los pollos son una fuente de alimento y animales bastante común, lo que hace que sea difícil controlar el miedo a ellos. Si usted piensa que tiene alektorofobia, trate de consultar un médico que tenga experiencia trabajando con fobias. Ellos pueden ayudarle a encontrar la combinación correcta de terapia o medicamento para reducir sus síntomas y restaurar su calidad de vida.

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