Deliciosas Recetas de Huevos Rellenos con Bechamel y Queso para Sorprender en la Mesa – ¡Aprende a Prepararlas Hoy Mismo!

Huevos Rellenos con Bechamel y Queso

Ingredientes:
– 6 huevos
– 1/4 taza de harina
– 2 cucharadas de mantequilla
– 2 tazas de leche
– 1 taza de queso cheddar rallado
– Sal y pimienta, al gusto

Instrucciones:
1. Poner los huevos en una cacerola grande y cubrirlos con agua fría. Llevar a ebullición y cocinar por 10-12 minutos.
2. Retirar los huevos del agua y dejar enfriar antes de pelarlos.
3. Cortar los huevos por la mitad y sacar las yemas en un recipiente.
4. Agregar la mantequilla en una sartén y derretir a fuego medio.
5. Agregar la harina y revolver durante un minuto para hacer un roux.
6. Lentamente agregar la leche y batir hasta que la mezcla se espese.
7. Agregar el queso a la mezcla y revolver hasta que se derrita.
8. Agregar las yemas de huevo al roux y mezclar bien.
9. Poner la mezcla en los huevos vaciados.
10. Poner los huevos rellenos en una fuente para horno y cocinar a 350 grados F por 10-15 minutos.

Información nutricional:

Porción: 1/2 huevo relleno
Calorías: 135 kcal
Grasas: 9 g
Colesterol: 189 mg
Sodio: 130 mg
Carbohidratos: 4 g
Fibra: 0 g
Azúcares: 2 g
Proteína: 9 g

Tiempo de preparación: 30 minutos.

DESCARGAR LA DIETA DEL HUEVO

RECIBE EN TU EMAIL EL PLAN COMPLETO PARA BAJAR DE PESO

No te enviaremos spam, únicamente el plan para bajar de peso. política de privacidad

Contenido de interés: