Huevos con nopales: la combinación perfecta para un desayuno delicioso y nutritivo – Recetas y tips en nuestro blog

¡Hola a todos! Hoy quiero compartir con ustedes una receta muy sabrosa y nutritiva que también es muy fácil de preparar: huevos con nopales. ¿Alguna vez han probado esta combinación? ¡Si no, definitivamente tienen que hacerlo! Empiezo con una declaración que quizás no imaginas: Los huevos son un súper alimento. Sí, es verdad. Son una excelente fuente de proteínas y también contienen una gran cantidad de nutrientes. La adición de nopales solo mejora la nutrición en esta receta.

Ahora, sin más preámbulos, aquí está la lista de ingredientes que necesitarán:
– 4 huevos
– 4 nopales frescos, lavados y cortados en cubos
– 1 cebolla picada
– 2 dientes de ajo picados
– 2 cucharadas de aceite de oliva
– Sal y pimienta negra molida al gusto
**Opcional: cilantro fresco picado para decorar

Instrucciones:
1. En una sartén grande a fuego medio, caliente el aceite de oliva y agregue la cebolla picada y los dientes de ajo picados. Cocine por 3-5 minutos o hasta que la cebolla esté transparente.
2. Agregue los nopales y cocine por 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente. Agregue sal y pimienta negra al gusto.
3. Batir los huevos en un tazón aparte y luego verterlos en la sartén con los nopales y las cebollas.
4. Revuelva todo en la sartén hasta que los huevos estén cocidos, aproximadamente de 3-4 minutos.
5. Sirva caliente y decore con cilantro fresco picado, si lo desea.

Información nutricional (por porción):
Calorías: 210
Proteínas: 12g
Grasas: 16g
Carbohidratos: 6g
Fibra: 3g

¡Listo! En solo unos minutos tendrá un plato delicioso y nutritivo con huevos y nopales. ¡Adelante, pruébalo usted mismo y dinos cómo te queda!

DESCARGAR LA DIETA DEL HUEVO

RECIBE EN TU EMAIL EL PLAN COMPLETO PARA BAJAR DE PESO

No te enviaremos spam, únicamente el plan para bajar de peso. política de privacidad

Contenido de interés: