Recetas de huevos revueltos con vegetales: una opción saludable y deliciosa para el desayuno o cena

Receta de Huevos Revueltos con Vegetales

Los huevos revueltos con vegetales son una opción deliciosa y nutritiva para el desayuno, almuerzo o cena. Esta receta es fácil de hacer y contiene una gran cantidad de vitaminas y nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita.

Ingredientes:
– 4 huevos grandes
– 1 taza de espinacas frescas picadas
– 1/2 taza de champiñones frescos picados
– 1/2 taza de cebolla roja picada
– 1/2 taza de pimiento rojo picado
– 1 cucharada de aceite de oliva
– Sal y pimienta al gusto
– Queso rallado (opcional)

Instrucciones:

1. En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.

2. Agrega la cebolla y el pimiento rojo y sofríe hasta que estén tiernos.

3. Agrega los champiñones y las espinacas y cocina hasta que las espinacas se marchiten y los champiñones estén dorados.

4. En un tazón aparte, bate los huevos y agrega sal y pimienta al gusto.

5. Agrega los huevos a la sartén con las verduras y revuelve hasta que los huevos estén cocidos.

6. Si lo deseas, agrega queso rallado y revuelve hasta que se derrita.

7. Sirve caliente y disfruta de tus huevos revueltos con vegetales.

Información Nutricional:

Porción: 1 taza
Calorías: 200
Grasa: 13g
Carbohidratos: 9g
Proteína: 14g

Tiempo de Preparación: 15 minutos

DESCARGAR LA DIETA DEL HUEVO

RECIBE EN TU EMAIL EL PLAN COMPLETO PARA BAJAR DE PESO

No te enviaremos spam, únicamente el plan para bajar de peso. política de privacidad

Contenido de interés: