En este post, te traigo una deliciosa receta para hacer huevos al horno. Esta es una manera sencilla de cocinar huevos, perfecta para un desayuno rico y saludable. Esta receta rinde para cuatro porciones.
**Ingredientes:**
– 1 taza de espinacas frescas picadas
– 1/2 taza de tocino picado
– 4 huevos
– 1/4 taza de queso parmesano rallado
– Sal y pimienta a gusto
**Instrucciones paso a paso:**
1. Precalienta el horno a 200°C.
2. Cocina el tocino en una sartén a fuego medio hasta que esté crujiente.
3. En un recipiente para hornear, coloca las espinacas en el fondo.
4. Agrega el tocino sobre las espinacas.
5. Rompe los huevos y agrégalos a la preparación, asegurándote de que queden separados.
6. Espolvorea el queso parmesano sobre los huevos.
7. Sazona con sal y pimienta a gusto.
8. Hornea durante 15 minutos o hasta que los huevos estén cocidos pero las yemas sigan líquidas.
**Información nutricional:**
– Calorías: 290 kcal
– Grasa: 22 g
– Proteínas: 18 g
– Carbohidratos: 3 g
– Fibra: 1 g
¡Y listo! Ahora puedes disfrutar de tus deliciosos huevos al horno. Esta receta es rica en proteínas y baja en carbohidratos, lo que la convierte en una opción perfecta para aquellos que quieren empezar el día de manera saludable. Además, es fácil y rápida de hacer, así que ya no tendrás excusas para no incluir huevos en tu dieta. Disfrútalos.
